za 22 feb.

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Institut Tibétain Yeunten Ling

Week-end cohérence du coeur 2022/#2

Cet atelier intensif de 2 jours vous fera découvrir les bases de la cohérence cardiaque grâce à la respiration, le recentrage émotionnel et la méditation centrée sur le cœur.

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Week-end cohérence du coeur 2022/#2

Tijd en locatie

22 feb. 2020 10:30 CET – 23 feb. 2020 16:00 CET

Institut Tibétain Yeunten Ling, Château du Fond l'Evèque, Promenade Saint-Jean l'Agneau 4, 4500 Huy, Belgique

Over het evenement

La cohérence cardiaque est un ensemble de techniques d’autorégulation psycho-physiologiques dans le cadre de la gestion du stress et des émotions. Vous apprenez à modifier volontairement votre fréquence respiratoire et à évoquer des émotions positives. La force de la pratique est l’intervention directe et ciblée sur la physiologie du stress dont vous apprendrez les mécanismes et l’influence sur les fonctions corticales.

Hartcoherentie is een reeks psychofysiologische zelfreguleringstechnieken voor stress en emotioneel beheer. U leert bewust uw ademhalingssnelheid te veranderen en positieve emoties op te roepen. De kracht van de praktijk is de directe en gerichte impact op de fysiologische verschijnselen van stress waarvan u het mechanisme leert te begrijpen en de invloed hiervan op lichaam en geest.

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