Het hart is geen metronoom. Het ritme ervan verandert voortdurend om onze fysiologie in staat te stellen zich aan te passen aan veranderingen in onze omgeving. Hartritme variabiliteit (HRV) is een fundamentele ontdekking in de neurocardiologie.
Onderzoek heeft aangetoond dat het mogelijk is om de hartslag te reguleren om een optimale toestand te bereiken: hartresonantie.
Deze wetenschappelijke naam is bij het grote publiek beter bekend als HARTCOHERENCE.
Het grote voordeel van hartcoherentie is dat het meetbaar is en real-time (bio)feedback geeft over de staat van stress of coherentie van de cliënt. Dit maakt het tot een objectieve en bijzonder effectieve interventie op het gebied van stress- en emotiemanagement.
De toestand van hartcoherentie kan worden aangedreven door te ademen met een bepaalde frequentie, maar ook door emotionele zelfregulering.
Het resultaat is een optimale harmonie tussen hart en brein en een duidelijke verbetering van verschillende fysiologische kenmerken van een goede gezondheid.
Frédéric Coppieters is gecertificeerd door Dr. David O'Hare (IFEDO). Hij is ook coach, trainer bij HeartMath Benelux.
De protocollen zijn aangepast aan particulieren, bedrijven en iedereen die hartcoherentie wil ontdekken en beoefenen (zie sectie Tibetaans Instituut).